- 主题:最近早上4，5点醒了就睡不着了
白天困得很，是老了么
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焦虑引起的吧
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嗯，早醒一般是焦虑，睡不着是抑郁
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 焦虑引起的吧
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发自「今日水木 on DCO-AL00」
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晚点睡。
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还真是
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 焦虑引起的吧
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晚上也睡不着，一般十点钟上床，要翻来覆去到接近12点才能睡着，其实困得不行但就是睡不着
【 在 Joanna88 的大作中提到: 】
: 嗯，早醒一般是焦虑，睡不着是抑郁
: 发自「今日水木 on DCO-AL00」
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是不是最近压力大，有心事？我一般严重焦虑的时候会这样
【 在 caimi 的大作中提到: 】
: 晚上也睡不着，一般十点钟上床，要翻来覆去到接近12点才能睡着，其实困得不行但就是睡不着
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其实是长期这样，只不过最近更严重了点
【 在 Joanna88 的大作中提到: 】
: 是不是最近压力大，有心事？我一般严重焦虑的时候会这样
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那你每天只能睡四五个小时白天肯定会精力不济的，要么去睡眠科看看？
【 在 caimi 的大作中提到: 】
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: 其实是长期这样，只不过最近更严重了点
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发自「今日水木 on DCO-AL00」
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既然如此为啥不12点上床 然后秒睡呢
【 在 caimi 的大作中提到: 】
: 晚上也睡不着，一般十点钟上床，要翻来覆去到接近12点才能睡着，其实困得不行但就是睡不着
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