那是不可能的，正常人在水里想沉也沉不下去，就是你脚完全沉到水底，你的手也能举起来

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我怕我来不及举我就没影了
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FROM 124.17.26.*

别太焦虑。
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FROM 39.144.60.*

当然了
【 在 wdwgao 的大作中提到: 】
: 还在乎这个？
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FROM 183.241.238.*

脸，肤色，颈、胸、手、腰、腿、肩

【 在 shawn2024 的大作中提到: 】
: 我觉得除了脸就是臀吧，怎么会前五排不上呢？
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FROM 124.64.22.*

能的，直角肩大概二三个月，蜜桃臀大概四五个月就可以了。我以前练过，开始时为避免受伤可以先徒手练臀。适应后可以上器械，在家练的话可以用壶铃，壶铃我怕你把自己整伤了，你要好好看视频。练的同时需要吃大量的优质蛋白，鸡蛋，牛肉，鸡胸肉啥的
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 能练出来不？
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FROM 112.94.74.*