- 主题:今天跑步观察了一下
贵青之前这个配速 心率不是140多吗？现在135了，进步不小啊
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 不少男士的跑鞋挺鲜艳的
: 上脚基本都还挺好看的
: 毕竟风一样的人跑过 脚下一抹亮色点缀着
: ...................
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是滴
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 你也不会说一个配速 天天都稳定一个心率吧
: 或者一直降低吧
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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盲猜249/251
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这个月有没有到300啊
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阿双肯定超过200
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 不到200
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这个厉害。波动大，是不是相当于HRV大？
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 两周前有一次十几公里 配速617 心率131
: 你看今天跑的更慢 心率更高
: 也不知道这波动算不算大
: ...................
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修改:snowfields FROM 49.64.237.*
FROM 49.64.237.*
半年前我在特快发过HRV的帖子，特快好多迪庆都知道这个指标，说这个指标太灵了
一般是睡眠时 心跳最快 和 心跳最慢 的差异，年轻人一般90毫秒，年纪大了一般40毫秒
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 我都不知道这个是啥
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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厉害
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 好汉不提当年勇， 你现在还能每周几次？
: 我中学时候还 每周七天每天 2 场球呢，现在早戒了一切有肢体接触的运动了
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