- 主题:今天跑步观察了一下
我是丑丑的灰色
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 不少男士的跑鞋挺鲜艳的
: 上脚基本都还挺好看的
: 毕竟风一样的人跑过 脚下一抹亮色点缀着
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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你也太能跑了，厉害
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 小灰灰
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: :
: ...................
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据说天冷就会低
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 不是进步
: 心率也不可能每天一模一样
: 有时候高一点有时候低一点
: ...................
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甲A的12公里跑，看来也可以了
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 一场球运动量也不算大，2小时， 移动距离 4.x 公里
:
: 大概跟我一次跑个 8 公里差不多吧
: ...................
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我跟你一样惨，心脏不行，一跑就180
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 为啥我心率170+ 惨
:
: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: ...................
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话说我这心肺就是不行，腿脚还挺有力呢，心跳贼快
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 我都是慢跑，配速 7 分半这种
:
: 追求控心率，不搞咬牙坚持
: ...................
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体脂率低。。。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 太冷我也高 我怕冷怕死了
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: :
: ...................
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你现在配速多少？
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
:
: 还得降速
:
: ...................
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我猜肯定是这样
你是不是比较瘦
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 忽然开心……
: 有这事儿？
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: ...................
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是的，能跑尽跑
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 你这多锻炼就行
:
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: ...................
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