我的水平，能翻上去

分解描述一下就是，先引体向上，然后腿向前再向上摆，头向下倒立，然后腿绕过单杠往下，头转上去。此时，正立姿势。单杠与腰平齐

手臂悬垂下来，重复
一次可以做两三个
【 在 yuunn 的大作中提到: 】
: RT，刚才去掉了一小会，累死了。回来做了个青椒炒肉狠狠的吃了一顿。
: --
: FROM 111.55.210.*
--来自微微水木3.5.17
--
FROM 124.64.22.*

记得高中时候测引体向上，老师认同翻这个，说一个顶5个引体向上。引体向上满分17个，说是翻3个标准点的，算引体向上满分
我那时候很轻松
【 在 yuunn 的大作中提到: 】
: 能引体向上就很了不起了
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: : 我的水平，能翻上去
: ...................
--来自微微水木3.5.17
--
FROM 114.254.1.*