- 主题:中年人真的好好保养身体
年轻了
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 刚刚跑完三公里，然后一大杯温水下肚，浑身冒大汗，一身轻松。
: 坚持了一段时间了，现在感觉腿脚都有劲得多
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
: ...................
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我周末三公里用了半个小时
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 三公里而已，又不是三十公里…
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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其实就跑了一圈，走了2圈
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 挺好
: 养生跑最健康
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嗯 量力而为了
羡慕好蛋这种几十公里的
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 一样的
: 让身体舒服的运动
: 这就是应该做的
: ...................
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我后面都是走的 惨
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 彼此彼此
: 偶尔速度10公里/小时可以坚持个几分钟吧，然后放慢速度缓一缓再继续
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
: ...................
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