- 主题:血脂是生活方式的结果
厉害了，我几乎没吃动物脂肪，怎么甘油三酯还偏高。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 和岁数关系应该不大。。
: 本青2022年以来4年的体检，同一家机构的套餐，所以这些结果是可以追踪比较的:
: 高密度脂蛋白(HDL)：
: ...................
--
FROM 116.128.189.*
核桃，植物油，橄榄油，鸡蛋，全脂奶粉，豆腐，鱼肉，瘦肉，其他就是蔬菜和水果了
体检前 好像吃了点猪心脏
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 你的饮食结构是咋样的
:
--
FROM 116.128.189.*
低精致碳水是说碳水吃的少吗？碳水吃的少怎么补充能量？脂肪 还是蛋白质？
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 我的可能是因为，低精致碳水+ 一些训练和锻炼
:
--
FROM 116.128.189.*
我是用全脂奶粉 自己做酸奶吃
【 在 hellosky 的大作中提到: 】
: 不要吃鸡蛋和全脂奶粉，豆腐也不多吃
--
修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
FROM 116.128.189.*
意思是精致碳水吃的少？
我之前精致碳水吃的很少，但是甘油三酯偏高
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 还不太一样，比如白米饭是精致碳水
--
FROM 116.128.189.*
你怎么这么优秀？求分享饮食经验
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 我基本不运动，也不爱吃水果
--
FROM 116.128.189.*
ldl没有下限，只有上限
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: ldl 是不是过低了？
--
FROM 116.128.189.*
我运动量很大呀，bmi也非常标准，21，为什么甘油三酯就偏高呢？
低密度胆固醇好像也高了一点点
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 从来不运动，高密度脂蛋白却很高，是遗传的吧。
:
--
FROM 116.128.189.*
体检的医生还是护士说，高一点点也是高
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 一点点不要紧
:
--
FROM 116.128.189.*