- 主题:陪完画，继续陪球
羽毛球还是挺好玩的
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 下午还要陪武术，
: 然后我自己上课。
: 忙忙碌碌的一天。
: ...................
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桑拿羽毛球，更好了
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 嗯，以前上完课还要我陪着练1小时，现在天热，上完课就要回家了。球场没空调。
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我当年打过
一次能减重4斤
当然，其实是水分的重量
但是，看着体重秤，是真高兴啊
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 我想打，小的不愿意
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哈哈，我当时是190-4=186
羡慕你，好女不过百
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 这么夸张，如果我这样，
: 就实现体重目标96斤啦。羡慕你
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一直在下降啊，这个趋势非常好呢
加油
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 哎，体重目标就没有成功实现过。
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喜欢小骨架的妹子
不过，说实话，也喜欢有点肉的妹子
妹子，就是要那摸起来软软的感觉才好
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 啥好女不过百，又不要上镜，我是小骨架，骨架特别细，你换成普通骨架，90多斤，个子还要可以，那都瘦没了。
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增大运动量
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 已经被打破了，又上升了，控制不住吃，哈哈哈
: 加油
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我原来是通过控制饮食来控制体重
现在改为通过增大运动量来控制体重
效果也不错
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 不如控制吃，我吃两次会愧疚，后面又忍住了。
: 反反复复如此，哈哈哈哈
: ...
: ...................
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普拉提非常适合女性
【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 我饮食基本不变，
: 也主要是增加运动量。
: 我一周五次普拉提核心床课
: ...................
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