升糖后是不是更容易饿，然后吃更多
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 大米粥要少喝  
: 这东西升糖很快  
: 虽然我从小就爱喝吧  
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原来如此，那得注意点
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 啊  
: 这个我倒是没有觉得  
: 不过血糖升高过快会引起各种疾病  
: 所以，我可以吃白米饭（身体碳水需求）  
: 大米粥现在放弃了  
: --
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我是登录看

什么事腌瓜皮的

【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 后悔当初大饮大食钱财散尽，如今后悔已经晚，只能白粥和炒腌瓜皮！惨凄凄啊，惨凄凄！
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我现在已经减少水果了，中午吃一点
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 还有水果也要少吃  
: 哈哈～  
: 多吃海鲜和大米饭  
: --
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我只有早晨吃水果
其它时间都不吃
高糖的水果，榴莲之类的，我一年吃不了一次

【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 我现在体会
: 如果有吃水果习惯的
: 最健康的方式就是水果超过一个以后    再馋了吃西红柿  替代水果
: ...................
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