【1】工作稳定。63岁退休，返聘干到70岁。
【2】不抽烟，不喝酒。
【3】饮食清淡。尽量在家吃饭或者在公司吃饭。少吃外面的东西。科技与狠活，太可怕。
【4】按时作息。6点40分起床，24:00睡觉。中午睡一个小时。
【5】多喝开水。
【6】多做开心的事。听歌，水木灌水，骑车。
--
FROM 40.73.95.*