- 主题:五一第3B跑
不怕大家笑话，5.02公里，配速6分13秒，平均心率143
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心率有点高。希望这个月手表预测的半马能破2
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 不是挺好嘛
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别，好蛋，手表预测的，是纸上谈兵
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 失敬，告辞
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膜拜
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 五月第二跑，前两天去河北玩了玩没跑，五一跑了个半马。
:
: - 来自 水木说
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9分的配速我跑不了，我只能6～7分配速跑，加10分配速 步行
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 我跑步配速9分，你都不笑话我，我也不会笑话你的。
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贵青跑多远？
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 这配速，比我厉害
: 不过，我跑得比你多一些
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淄博
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 本青的家乡
: 西红柿之乡
: 望周知～
: ...................
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我觉得是淄博
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 寿光？
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大佬所言极是，国庆节来个3A跑，希望到时候全马能破3A
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 为啥不是3A？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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是的，我快走的时候，貌似配速接近9分钟，8分多到11分钟
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 九分的配速是不是想快走一样
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