- 主题:新冠后太怕冷
新冠后每个人的影响不太一样
我是感觉睡眠不好了
你这个情况，建议你适度加强体育锻炼，比如在家里做做操、慢跑之类的，也可以打球，如果有这个爱好
适度锻炼，肯定好处多多
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万事开头难的，运动更是如此，改变曾经身体的惰性，确实非常难
先迈出第一步，你要是地铁上下班，就可以下班的时候提前一站下车，走回去
晚上可以跟着运动APP做做拉伸、瑜伽等等的
另外，你要是觉得身体虚弱，可以去看看中医，喝些中药调理一下也是很有效果的
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 多谢建议，在运动方面我真的有点懒，没人监督的话不够自律。
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半个月也就1个疗程吧，良药苦口嘛
你另外帖子说给国家添丁，你就更需要先有一个健康的身体
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
: 去看中医了，喝了半个月的中药，实在受不了不喝了。还是适当运动吧
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