不用负重，做10个深蹲，休息两分钟，做三组，一般能很快睡着



【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 本青已经手洗了6件衣服晒出去了
: 工作日这时候刚起床
: #发自zSMTH@V2415A
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