- 主题:翻来覆去2个多小时了
还是睡不着，真难受啊！
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已经3个小时了
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我昨晚没跑，计划晨跑，也泡汤了
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 长时间高心率的跑步让人兴奋
: 昨天高心率跑了半个小时，晚上也睡不着
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: ...................
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本身最近身体就不好
【 在 ssteym 的大作中提到: 】
: 睡不着就不睡
: 我现在醒过来。那就不睡呗。
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伴是难了
【 在 t3w4 的大作中提到: 】
: 跑步要适量，剩下的精力专心找个伴，调节一下内分泌，呵呵。
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我都半年没运动了，死命熬夜太厉害了加上情绪不佳
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
: 身体不好要减少运动量。
: 感觉你近一点强度增长有点过快了
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赞摇椅
【 在 zfwyy 的大作中提到: 】
: 本老睡不着就在摇椅上晃，然后就能在摇椅上睡着
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没想起来，昨晚主要是琢磨全马的事，不能做计划，一做计划总是事与愿违
【 在 huipj 的大作中提到: 】
: 睡不着时打开小说app，听书，5分钟就睡着了
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只要下周身体恢复了，会坚持去跑
【 在 huipj 的大作中提到: 】
: 要不抓小放大，放弃全马，只攻半马
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本来好点了，昨晚折腾到3点多才睡着，早上又嗓子疼了
【 在 huipj 的大作中提到: 】
: 两周之内有感冒的属于不准跑的吧
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