- 主题:翻来覆去2个多小时了
长时间高心率的跑步让人兴奋
昨天高心率跑了半个小时，晚上也睡不着
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 还是睡不着，真难受啊！
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FROM 180.98.168.*
贵青昨晚8小时，白天又半个小时，是不是多了点？
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 我最近也这样
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 49.93.145.*
实名慕了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 午睡前已经有快2万步了
: 所以上午活动量之后
: 这半小时午睡是不是也很合理
: ...................
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FROM 180.98.149.*
我一般自虐撸铁30分钟，太惨了
【 在 huipj 的大作中提到: 】
: 睡不着时打开小说app，听书，5分钟就睡着了
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FROM 180.98.149.*