- 主题:姑娘们来
开始养卵巢以来，比较多了。少熬夜，多运动，会变好的。我从一开始就时间不长，但来势凶猛，结束战斗比较快。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 一直很多吗？我一直不多，感觉这几年变少了哪
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: 向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！
发自「今日水木 on iPhone 12 mini」
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喝豆浆，大姨妈一来就喝黄豆豆酱，促进卵泡发育，快到排卵期，喝黑豆豆浆，促进排卵。平常红枣多吃，我现在每周去超市都买一两斤红枣，馋了就抓一把吃。不熬夜，每天泡脚，很见效。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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: 我时间也短，也不汹涌
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: 向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！
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时间长短和多少好像不代表什么，最重要的是要规律。你就照着备孕的目标养自己，对身体很好的。你上次发照片指甲盖粉粉的，很健康的样子，别多想啊。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我时间也短，也不汹涌
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: 向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！
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应该都可以，你可以专门买补铁的那种药剂，不过咱们正常人不用特别补，食补就可以了。除非贫血吧。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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: 我不太喜欢吃红枣，喜欢吃秋天那种脆枣
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: 向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！
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