- 主题:五天没跑步了
前天3公里，昨天3公里，每次跑完，手表给我5公里和马拉松的配速预测都提高了，但最大摄氧量还是停留在15%
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 今天太冷
: 零下
: 我溜达一下罢了
: ...................
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FROM 49.93.229.*
我猜可能是这样，全马三小时 top 1%，每加10分钟加一个点，所以全马4小时可能是拓扑7%，全马4小时30分top 10%，瞎猜的
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 贵青坚持得好
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 49.93.229.*
北京零下六度到零下二度。北京 这个就叫冷吗？
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 是啊
: 冷冷冷
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 180.98.72.*
倒也是，苏州前几天好像是三度左右，跑的时候就有点冷了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 跑步有点冷
: 其他就还好
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 180.98.72.*
不是夏练三伏，冬练三九吗？不能停啊
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 无妨，立春后再开始
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 180.98.72.*
我大学有个同学，早晨零下五度的时候，在室外 光膀子 跑步。现在看着还蛮年轻的
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 跑步有点冷
: 其他就还好
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 180.98.72.*