长距离徒步是最好的健身方式

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主题:长距离徒步是最好的健身方式
26楼|smsk6183|2025-01-24 06:52:17|展开
我是不反对。因为这样能全身上下都得到运动。

【在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 最好是全地形，有山最好，
: 这个应该没人反对吧？
:
: ...................
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35楼|smsk6183|2025-01-24 16:00:11|展开
说的是。

【在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 是的，全身性的运动，和日常生活需要的功能性最契合。
: 从健身房里的局部孤立运动，到全身性运动，是一个进阶的过程。
:
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