嗯，的确是如此。
【 在 qtpr 的大作中提到: 】
: 昨天教了一会儿大娃踢球。他的问题是不太会整体发力，射门时只是用腿上的蛮力去踢。自己觉得很用力了，但实际上并未踢出球速多快的射门。  
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: 我告诉他要用腰的运动来带动腿部发力，腰、躯干核心和腿形成一个适度放松的整体，任何一个特定部位都不要有过度发力的感觉，自然平顺地转腰拧身，带动腿部随动把球踢
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FROM 36.21.128.*

我也不会发力。跟懂不懂没关系，跟协调性有关

【 在 qtpr 的大作中提到: 】
:昨天教了一会儿大娃踢球。他的问题是不太会整体发力，射门时只是用腿上的蛮力去踢。自己觉得很用力了，但实际上并未踢出球速多快

- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 114.93.21.*

我打羽毛球，只有10%的挥拍能感觉到发力正确，其它时间都是靠蛮力
【 在 qtpr 的大作中提到: 】
: 昨天教了一会儿大娃踢球。他的问题是不太会整体发力，射门时只是用腿上的蛮力去踢。自己觉得很用力了，但实际上并未踢出球速多快的射门。  
:  
: 我告诉他要用腰的运动来带动腿部发力，腰、躯干核心和腿形成一个适度放松的整体，任何一个特定部位都不要有过度发力的感觉，自然平顺地转腰拧身，带动腿部随动把球踢
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 」
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FROM 222.128.2.*

这就是运动的天赋， 有人 第一次做出来就是对的
有人得需要 学习原理
有人 啥都 懂了， 就是做不对

【 在 qtpr 的大作中提到: 】
: 标  题: 发力便是无力，无力便是发力
: 发信站: 水木社区 (Sun Jan 19 13:19:15 2025), 站内
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: 昨天教了一会儿大娃踢球。他的问题是不太会整体发力，射门时只是用腿上的蛮力去踢。自己觉得很用力了，但实际上并未踢出球速多快的射门。
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: 我告诉他要用腰的运动来带动腿部发力，腰、躯干核心和腿形成一个适度放松的整体，任何一个特定部位都不要有过度发力的感觉，自然平顺地转腰拧身，带动腿部随动把球踢出去，想象自己是一根鞭子，触球脚只是鞭稍才对。总之，意念中自然柔韧不着力，实际的效果反而发力最充分。
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: 然后我还告诉他这个道理在很多其他事情上也是对的。
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: 不知道他能听进去多少。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 111.167.231.*]
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