我单位以前专门请过专家来教，有些动作很难，本青根本做不到
【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
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: 练八段锦好处可多了，可疏通肝气，现在社会上有些人毒气挤压在心里排不出去，即便十个开鲁塞都不能疏通，只能当个愤子喷喷，缓解一下,但不能根治。练八段锦还有一个好处就是防止提前老年痴呆，要不然老年痴呆的时候总是胡言乱语，疑神疑鬼，老眼昏花，把一些奇奇怪怪的标点符号当文字使用，自己看不懂，别人更看不懂，而且老年痴呆的人开鲁塞经常用错，稀里糊涂上下两口不分，这真是人生的悲催啊。所以人到中年一定要多锻炼，注重养生，保持精神状态正常健康。建议你每天坚持练八段锦，疏肝解郁。  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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哎呀，忘了拍了
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【 在 meiqiuwang 的大作中提到: 】
: 图呢
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太极难一些，八段锦跟广播体操差不多，以前我就跟着老人练。

【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 我单位以前专门请过专家来教，有些动作很难，本青根本做不到
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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