- 主题:Re: Day 49
前天刚练负重臀桥，酸爽，下午去锻炼
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第一次练，90kg。觉得应该循序渐进，避免追求重量
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【 在 wodayisheng 的大作中提到: 】
: 女生负重臀桥都好厉害，不知道男生做这个动作一般负重多少，好像男生比较少做这个动作
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啊啊
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【 在 makabaka520 的大作中提到: 】
: 哇！！惊呆
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