- 主题:夏秋冬，三张照片，庆祝一下
谢梁总~！
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 美女
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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身材保持的好，真优秀
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FROM 61.50.122.*
哈哈 谢谢
【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 来自首席的点赞
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FROM 60.191.76.*
嘿嘿，谢谢大美女的夸奖，看来我一周三练的效果明显！
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 身材真美，又有少女感的苗条，又有s曲线
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FROM 60.191.76.*
谢谢夸奖！
【 在 tomho77 的大作中提到: 】
: 身材保持的好，真优秀
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FROM 60.191.76.*
艾玛，我现在发福
我希望明年夏天时候能减回去
真的是岁月不饶人啊
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
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: 娜娜跟着发几张，缓解一下众版友的思念
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FROM 223.72.89.*
身材很美。
很有效果
你是我的锻炼目标
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
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: 嘿嘿，谢谢大美女的夸奖，看来我一周三练的效果明显！
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FROM 223.72.89.*
我建议两天无氧+一天有氧
无氧的话一天专门上半身
一天专门下半身
集中练1个半小时就够了
但是强度要够
我一般都是练到自己力竭
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 身材很美。
: 很有效果
: 你是我的锻炼目标
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FROM 60.191.76.*
光脚162 or 163
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 看着好高，至少170？
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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