谢梁总~！

【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 美女
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 60.191.76.*

嘿嘿，谢谢大美女的夸奖，看来我一周三练的效果明显！

【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 身材真美，又有少女感的苗条，又有s曲线
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FROM 60.191.76.*

我建议两天无氧+一天有氧
无氧的话一天专门上半身
一天专门下半身

集中练1个半小时就够了
但是强度要够

我一般都是练到自己力竭

【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 身材很美。
: 很有效果
: 你是我的锻炼目标
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FROM 60.191.76.*

跑步可以减重
但是想塑形那只能是无氧
我胸太大
跑步不方便
所以一般有氧都是椭圆机 或者 划船机

【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我现在没空，只能跑跑步。假期看来还是要练练无氧
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FROM 60.191.76.*

无非就是套用了一个老梗，大概就是你看上我哪一点我改还不行吗？

你说你要是看上我天生丽质
我也没法为了你整容变丑对不对


另外每个人都有自己的思路
灌个水还有标准答案啊！
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 你这种说法含有太大量的信息了
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: 所谓逃过一劫
: 其实你想说的是因为我没有看上你 让你松了一口气
:
: 可是我没有看上你为啥会让你松口气呢？
: 你是无论如何都可以像可可一样的说法：我还没看上你呢，你这个自恋狂，你给我有多远滚多远
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: 这个事情不能再深究了
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FROM 36.21.213.*