- 主题:今天我的精神状态极佳
有些事，知道前因后果知道矛盾根源
但是无法改变
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 因为自从开始包月咨询之后
: 咨询量狂涨
: 实际上昨夜我一夜没有睡好
: ...................
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FROM 111.55.147.*
我不知道外力如何打破
我知道父母之间的问题
也努力去改变成更理性的样子
最后接受了无力改变的事实
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 那是肯定的啊
: 不过你认为的知道，并不一定是事情的真相
: 真相后面可能还藏着真相
: ...................
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你前面举例的某人，如果认知不到位
大家的认知有帮助吗，劝慰开导的少吗？
除了公开的劝慰
私下的劝慰会少吗
人家只觉得
粉丝很多
行为会改变吗？
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 那是肯定的啊
: 不过你认为的知道，并不一定是事情的真相
: 真相后面可能还藏着真相
: ...................
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这不就是自身的局限
比如我们知道自己有拖延症，懒
我们也想改变
但有几个人能改变呢
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 外力打破就是借助外部力量打破自己的死循环
: 一个人陷在自己的死循环里面，已经耗尽了心力
: 而且那种逻辑本身就是循环往复的
: ...................
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所以你的认知已经齐备
你能用你的认知去改变别人吗？
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 那些认知包括两个层面的，一种是意识层面的
: 一种是潜意识层面的，自己都没有察觉到的
: 你所谓的大家的认知，是通常人的认知
: ...................
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问题大不大都是比较出来的
大小也无所谓，设定一个临界范围
比如他们测抑郁，0-59分
重要的是怎么通过认知去改变
小问题不能，如何保证大问题就能
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 拖延症是人都有
: 这个又不是啥大问题
:
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是啊，这也是一个很好的例子
【 在 ViniciusJR 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，就跟大部分人都知道关系社会要跪舔领导要阿谀奉承才能有希望，可是就是做不到做不好的
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那你加油吧
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 我认为我能
: 但不是你们认为的通常的认知
: 即意识层面的认知
: ...................
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说的很对
除了认知层面，人们还在什么层面讨论问题
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 认知疗法的作用范围极小
: 但是人们习惯于在认知层面讨论问题
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有点明白
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 认知层面对应这意识层面
: 心理咨询师特别是精神分析类的咨询师会在潜意识层面去展开这个问题
: 但是这很难，因为潜意识之所以是潜意识，没有浮出到意识层面上来
: ...................
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