步频真标准
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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:    今早上本打算630溜达跑，跑到2公里的时候在河边超过了一个720的大爷，完了，大爷不干了，邪乎带喘的6分内配速跟了我两公里，好在4公里处我折返往回跑了，艾玛！
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