- 主题:孩子抑郁了，求支招 (转载)
运动太少
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 定位初二，非实验班
: 以前都是班级前二，学习委员，这个学期感觉孩子有点问题，主要是她感觉自己脑子不好使，好多男生玩着学也比她学得好。有些时候有些某一次成绩比她好，还过来言语攻击她，“这回咋不行了”这种。感觉孩子朋友不多，学习又比较吃劲，怀疑有点抑郁
: 然后最近放假也控不住手机使用，有几次我媳妇起夜，发现她凌晨两点还在玩，她说睡不着
: ...................
--
FROM 14.145.213.*
基本逻辑是：
运动多，累，能睡着睡好，能吃好。在规律睡眠和饮食的情况下，身体内分泌会正常。
然后很多抑郁的问题都能解决。
不是说抑郁就只是精神问题，确实是内分泌等物理问题。
但是解决所谓内分泌问题，需要规律生活。而规律生活需要卡点睡觉。而能睡着，只能靠累，尤其是体力上的累。
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 这个我赞同
: 我觉得很多疾病，多运动，多睡觉，多晒太阳
: 都能自愈
: ...................
--
FROM 14.145.213.*
这个运动量太小了
去工地搬砖，一天运动8个小时
【 在 zhurse (开心稻草) 的大作中提到: 】
: 天天有体育，经常跑800的
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 运动太少
: :
--
FROM 14.145.213.*
嗯，根子还是处出在你们当父母的身上
【 在 zhurse (开心稻草) 的大作中提到: 】
: 女孩子没那个体力
: .
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 这个运动量太小了
--
FROM 14.145.213.*