- 主题:没什么念想了
我昨天下班后60分钟，16KM，600大卡的划船机
直接把我干到力竭
起来的时候屁股痛了好久
于是跑去食堂吃了一碗免费的宽面
想了想运动这么辛苦才600卡
一碗面吃完估计就7-800卡了
所以也没敢吃几口
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 只希望每日最低气温低一些
: 有利于我晨跑
: 其他不奢望了
: ...................
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本周是我的减脂周
我早餐一个水煮蛋
中餐正常吃但是基本上不碰淀粉
下午喝一杯咖啡（无糖冰美式）
晚饭一个水煮蛋
水果严格控制
每天一个小时有氧或者无氧
真是苦逼的一周
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 哎 我最近运动量也不小
: 但是同样的问题 摄入也是有点放纵……555
: 今晚我要16小时一下下！
: ...................
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其实
连运动其实都没必要
你每天三鸡蛋，不吃别的，吃四天
相信我
起码掉秤2斤
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 向你学习！
: 上周我姐在 放纵的感觉居然持续到了这周
: 不应该不应该！
: ...................
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我刚刚翻帖子
梁总你周末来杭州了？
为啥不找我带你去吃羊肉粉？
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 友提，今天已经周三了
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我有一段时间特别忙
忙到每天都会忘记吃饭
就有空了喝杯酸奶
结果那个掉秤效果真的刚刚的
关键是我知道了
一个人在一天满负荷工作的情况下 只喝一杯酸奶 也不会饿死
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 是啊，管住嘴更重要！
: 三天这几顿我尽量这样安排
: 有时候有事身不由己
: ...................
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哦哦哦
但是我先说清楚
如果吃饭
人均100以下的，我请
人均100以上的，你请
笔芯~
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 突发情况，本来的计划是早上从魔都过来办事，晚上回珠三角。结果被暴雨耽误了，临时呆了一晚上。连酒店都是从机场回城的地铁上现订的
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打架最关键的是靠体重和身高
我大概率比你轻也比你矮
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
: 很好很强大，我肯定打不过你
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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那个距离的从天而降
初中物理都会告诉你在绝对的重力势能面前一切武功都是小蚂蚁
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
: 火云邪神不同意你的说法，他说，世间武功唯快不破，我认为他说的有道理，然后他被从天而降的掌法拍成肉饼了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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nice~~
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 如此甚好
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我理解速度够快的话有个前提就是质量够轻
不然你怎么把速度搞上去阿
那如果速度够快质量够轻杀伤力大概就是一个孔？
把对方打成筛子？
这个对路飞这种橡胶人应该是好用的
比重力势能好用
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: mv^2，速度够快也行
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