- 主题:又是一天几个会
可以只吃个西红柿
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 一天几个会加上课，午饭时间都不够
: 准备趁机节食
: 带了苹果麦片西红柿面包
: 看看能不能瘦点
: 今年第一次感觉体重控制不住
: 代谢跟不上了
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不算狠
我有一周中午只喝水
晚上吃西红柿
【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 狠是狠了点，确实得这样
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据说有饥饿感的时候正是脂肪被消耗的时候
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 这个怕饿得受不了。。
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4斤
第二周长回来2.5斤
【 在 denglais1985 的大作中提到: 】
: 减了多少呢，一周
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忍住两天，后边就不难了
并不会感觉到多饿了
可能身体适应了新的进食规律
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我怕坚持不住
: 晚上报复式饮食
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矫枉必须过正
才有显效，才会有正向激励
【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 大佬，你真是榜样楷模标杆典范，让我学习的对象
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稳定在少了一斤
太难了~
【 在 denglais1985 的大作中提到: 】
: 哈哈，大家看来都一样，都会反弹
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