- 主题:还睡不着 白天看来要废
我是醒得早
最近四点半就醒了 要命
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 上午参加个研究生答辩，应该还能挺住。下午正好学校游个泳，不能白去。今天不用学校接人，早点回家。
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: \- 来自 水木说
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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我这有点固定下来了 郁闷
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
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: 我昨天差不多这样 今天还行
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: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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应该跟夏天有些关系
也有一些影响的
我感觉治疗失眠这些药主要对付晚睡
醒得早就很难了
总不能两点定个闹钟起来吃睡得着的药吧
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
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: 我发现我最近也醒的早，不知道是不是因为夏天的原因，以前晚上10点开始困，10-11点肯定睡着了，一觉睡到5点半才能被闹铃叫醒，现在还是晚上11点困，睡了，经常夜半醒，再睡，5点必然醒。我去医院都开了乌灵胶囊吃上也不管用
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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我最近倒是入睡还行 主要问题是早醒
等着端午节折腾下 每天出去逛！
把早醒推迟到正常范围就好了
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
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: 我一直吃奥沙西泮对付睡不着，调节生物钟，保证自己十一点前后能睡着。但睡不长也挺难受的。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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