- 主题:我不会回头的
太棒了!
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我回到120以内了，59.25了
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收腹收腹!我昨儿下午吃了饼干，晚上吃了俩饺子，但从中午开始刻意收腹，还挺酸累的，感觉有效果～今天再试试
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 为什么如此优秀？！
: 羡慕哭了！
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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从多少到的59.25
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我从5.6开始只有去黄山的3天没晨跑，并且除了这3天靠零食维持生计，其他时间基本没吃过零食，早中饭都自己做和带去单位吃，晚饭是下班前牛奶麦片，回家只喝水，不过这两天晚上放纵了，吃了好多锅巴华子，还吃了雪糕
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那不错…我感觉正常吃早午饭，晚上尽量少吃，配合运动有氧能掉，如果不运动，掉的就很少
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 五一前称过后好久没称，称的时候肯定是过120了，后面肯定又涨了，熬夜，9-10点钟吃东西，还暴饮暴食吃零食啥的，估计在120-125之间吧，我也没刻意减肥，就是运动下抗抑郁，锻炼下身体，食量没减，有时候营养搭配还做两个菜带去做午餐
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那就在单位吃点再回来 我现在感觉7点以后吃的东西都比较难消化...
代谢动力不足了
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我是到家晚，要是到家早，6-7点就吃完晚饭了，正常吃也没关系
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你都是户外骑吗？
我家里有个动感单车，可真不想骑...一直落灰...
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 你来，今天下午出不去门，好憋屈，跑步骑车都没实现
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健康健康～你打算体重到多少？
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 对，年纪大了以后吃多了还难受，睡不好，不想吃外面的饭，从6号开始到现在都是6点多下班前泡一杯牛奶麦片，现在早上要是煮一点挂面也会放点叶菜，下午会吃水果，午饭有时候肉炒菜有时候蛋炒菜，看看明天要不去个菜市场安排上鱼虾，本来还想周末包点牛肉饺子，反正得换样，要不我不爱吃
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哈哈是的是的，不管那可是蹭蹭长，我最夸张涨到了160多，那个体重秤都过半了！
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 好像我的身高105是标准吧，哈哈，我刚来北京也就100左右的体重多少后面我压根都没关注体重这个事，前面吧，最低时候到109多了，哈哈，几个月我就能窜到120多
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网上各种标准，美体，模特体重对照表，我自己想减到的应该是更接近美体，目前大部分衣服穿着可以，但有些更好看更有型的还差点意思
能到55就非常理想了
【 在 Outsider7788 的大作中提到: 】
: 这么高120正常吧
: 比你矮比你重，看来我是对自己没要求了
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对，整个孕期没反应，前三个月先胖了30斤...
所以生的时候费点劲
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 妈呀，160，是不只要怀孕才能到这体重
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