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- 主题:日子平淡忙碌
- 早餐后去健身房，一小时臀腿腹训练后，上跑步机有氧，跑的正起劲呢看到窗外队友带着儿子冲我傻乐。呼吸和节奏都乱了，最怕忙事的时候有人等着。原计划50分钟有氧40分钟就结束，匆匆洗个澡带他俩去吃饭。
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FROM 124.64.22.* - 我也觉得偏大，先减减脂，到标准身材了减少一点运动量。
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【 在 aserose2 的大作中提到: 】
: 运动量很大啊
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FROM 124.64.22.* - 不不，加上热身和拉伸时间共两小时。
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【 在 lili2030 的大作中提到: 】
: 你运动五个小时？
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FROM 124.64.22.* - 你身材好，人年轻，代谢高，好好享受美食，不用焦虑。
我现在土肥圆，高热量的都不敢吃，今天队友来接带的太妃榛果拿铁我都没敢喝。
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【 在 liaowangta 的大作中提到: 】
: 厉害，想想我昨天晚上还叫了炸鸡外卖，裹着奶香芝士酱吃的超满足，就觉得惭愧
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FROM 125.33.207.*