- 主题:新一轮的减脂开启
哈哈,教练瘦了么
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FROM 218.30.113.*
加油
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 加油 辛迪
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FROM 125.33.207.*
他很健壮，肌肉发达不夸张，脸很紧致。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 哈哈,教练瘦了么
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: 「不投机，问心无愧；尽力，不留遗憾」
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FROM 125.33.207.*
还有个原因，胖的没衣服穿了，所以抓紧行动。
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【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 有计划有行动，厉害了
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FROM 125.33.207.*
我觉得运动对减肥没啥帮助
主要靠不吃
另外一下子涨20多斤确实有点可怕
是多长时间涨上来的啊
我是怀孕生娃的时候胖了不少
过劳肥
后面慢慢瘦了下来
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 体重暴涨二十多斤后，整个人体质全变了，隔天一次力量和有氧执行一个月体脂率下降，体重变化不大，总结为摄入热量过高（主要水果吃的多），教练提要求了，每天吃什么吃多少要记录给他，要求必须每月3至5斤的体重下降。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 60.191.76.*
饿变成爱
【 在 jjzhu 的大作中提到: 】
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: e变成i
: 【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: : 向cindy学习
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#发自zSMTH-v-@EVR-AL00
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FROM 223.104.237.*
是的，所以现在配合饮食，造成热量缺口。
我是去年阳后造成肺炎迟迟不好上了大剂量的糖皮质激素，一个月就涨了四五斤，然后体重就控制不住不断上涨，去检查肥胖原因查出甲减，也是造成肥胖的因素，这一系列又导致妇分泌问题……就恶性循环了。
现在这两内分泌疾病基本都调理的差不多了，就是的想办法瘦下来。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我觉得运动对减肥没啥帮助
: 主要靠不吃
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: 另外一下子涨20多斤确实有点可怕
: 是多长时间涨上来的啊
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: 我是怀孕生娃的时候胖了不少
: 过劳肥
: 后面慢慢瘦了下来
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FROM 125.33.207.*
上激素的话确实很难瘦下来
身体健康是第一位的
减肥慢慢来
不着急~~~
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 是的，所以现在配合饮食，造成热量缺口。
: 我是去年阳后造成肺炎迟迟不好上了大剂量的糖皮质激素，一个月就涨了四五斤，然后体重就控制不住不断上涨，去检查肥胖原因查出甲减，也是造成肥胖的因素，这一系列又导致妇分泌问题……就恶性循环了。
: 现在这两内分泌疾病基本都调理的差不多了，就是的想办法瘦下来。
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FROM 60.191.76.*
加油
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 体重过大了，减掉25斤比较合适。
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 223.104.41.*
那还是有基础分泌问题
现在调节好了
很快能瘦下来
cendy，注意身体，调养好身体再美美的
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 是的，所以现在配合饮食，造成热量缺口。
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: 我是去年阳后造成肺炎迟迟不好上了大剂量的糖皮质激素，一个月就涨了四五斤，然后体重就控制不住不断上涨，去检查肥胖原因查出甲减，也是造成肥胖的因素，这一系列又导致妇分泌问题……就恶性循环了。
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: 现在这两内分泌疾病基本都调理的差不多了，
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FROM 106.39.42.*