- 主题:你们的腰都还好吗
腰颈不好要增加运动
我自己经常犯懒，就用按摩
家里摆按摩椅太碍事
就买了个按摩靠垫，便宜实惠还省地方
每天按摩个半小时效果也很好
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
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: 我是今天的第一个候诊病人
: 已经看完门诊准备回去躺平了
: 颈椎腰椎一如既往都有点小问题不大
: 骨头生理曲度被破坏 不过变化不大
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肌肉力量太弱
需要加强锻炼
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
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: 过少吧 25岁之前颈椎就不好 早衰
: 【 在 miku 的大作中提到: 】
: :
: : 运动过多？还是过少？
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你们调戏S6有瘾啊。。。。
【 在 jjzhu 的大作中提到: 】
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: 一脑子黄色思想，我就是说的让六姐夫干活悠着点，别抬重物出大力。
: 【 在 s111111 的大作中提到: 】
: : 傻…不是你想的那样～
: :
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买个小哑铃，0.5公斤的
做做白鹤亮翅
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
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: 主要是脖子这地方一般的锻炼也锻炼不到 落得这般
: 【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: :
: : 肌肉力量太弱
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颈椎病女的比男的发生的多不少
主要就是低头玩手机太多
肌肉不发达所以更容易疲劳受伤
加强锻炼可破
【 在 addadd 的大作中提到: 】
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: 颈椎是看书看电脑多的原因吧。
: 腰椎可能需要补钙，我觉得海总肯定有丫鬟小弟给搬东西，不是累的。
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: 那年我妈腰椎盘膨出，医生说这个病主要是上年纪的女的，这个时候就要做手术了。
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