是学会表达愤怒。

当你捍卫不了自己的边界，他人便会没有成本地冒犯你。

按照心理学上的界定，愤怒只是一种情绪，没有正不正当之说。

它只是一种客观存在的体验，并且，愤怒常常是在提醒我们自我需求没有被满足，或被伤害，需要捍卫自己。
但是，我们应该表达愤怒，并不是愤怒地表达。

表达出是什么事情让你产生愤怒的感受，不是用愤怒的情绪去说难听的话。

当我们能学会清楚地表达愤怒，我们便可以成长为更成熟、强大的自己。
--
FROM 122.192.15.*