- 主题:自律的人好可怕 (转载)
我在健身房见过有退休的50多岁姐姐，身材极好，60多岁的，目前还没见到
【 在 buildtolast 的大作中提到: 】
: 发信人: buildtolast (buildtolast), 信区: Universal
: 标 题: 自律的人好可怕
: 发信站: 水木社区 (Tue Jun 27 10:03:21 2023), 站内
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一般，60+姐姐们跳的什么舞？
【 在 gxm247 的大作中提到: 】
: 这个60+跳舞的多
: 当然不是广场舞
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我见过视频上有年纪比较大的姐姐跳钢管和肚皮舞，
生活里还是比较少啊
据说热瑜伽+肚皮舞，能塑造最美好的身材，
其实这个，年纪大一点，也都可以练的
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 钢管舞？肚皮舞？
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我有练习肚皮舞的习惯，那个主要是训练身体柔韧性的
这个是在家练习的
热瑜伽要有场馆，对温度有要求的，
回头可以去体验一下
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 你要不要练一下？
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健身房的小姐姐自己告诉我的呀，
她说自己退休了，有五十多岁了
说实话，我当时一点都没看出她的年纪来
【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 年龄如何识别
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