- 主题:晨跑0610
76min有氧跑
压住了速度
跑的比较舒服
六月累计109K
前几天规划的路线
今天趁着周末实地去探了一下
真是好路线
我宣布此路线为新的跑步圣地
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附上路线gpx文件。
再吹一吹此路线之优点:
1. 北有清河大空调,南有奥森大氧吧,环境绝佳;
2. 大部分路段为行人专用道路,两端设阻车栏杆,人少,无车,路宽,最适合跑步;
3. 路线起伏不大;
4. 路线可长可短,长可抵达温榆河公园,如果还不尽兴,随时可以进入奥森、温榆河等公园来上几圈;
5. 路线没有红绿灯路口;
6. 沿线覆盖众多区域,我家出发一公里多一些即可抵达路线;
7. 路线专设北京市红十字会急诊抢救中心,当然大家肯定是用不上。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 76min有氧跑
: 压住了速度
: 跑的比较舒服
: ...................
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FROM 114.253.36.*
gpx忘了点上传了
这里补上
gpx是通用的路线文件
佳明、高驰、strava等都可以使用
我只试过佳明,strava,高驰没试过。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 附上路线gpx文件。
: 再吹一吹此路线之优点:
: 1. 北有清河大空调,南有奥森大氧吧,环境绝佳;
: ...................
附件(34.8KB) COURSE_839495.gpx--
FROM 114.253.36.*
如图
gpx文件见楼上
【 在 MRSA (MRSA) 的大作中提到: 】
: 好家伙 这腿得多长
: 求分享跑步圣地
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 76min有氧跑
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FROM 114.253.36.*

对了
还有8. 此路线24小时可用
路过奥森时,奥森尚未开门
这点胜过奥森多矣
【 在 foxgod (狡猾的上帝) 的大作中提到: 】
: 附上路线gpx文件。
: 再吹一吹此路线之优点:
: 1. 北有清河大空调,南有奥森大氧吧,环境绝佳;
: 2. 大部分路段为行人专用道路,两端设阻车栏杆,人少,无车,路宽,最适合跑步;
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赞keke大佬!
【 在 kekesilly (生生莫离) 的大作中提到: 】
: 厉害,赞
: 我今早也跑了,3km,小区里
:
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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大佬可以试一试这个我爆吹的路线
【 在 Talker2020 (Talker2020) 的大作中提到: 】
: 膜拜!
: 大佬带带我~
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 76min有氧跑
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此路线优点太多
一时说不全
继续爆吹:
9. 没有游客,也没有瑜伽裤小姐姐扰乱我心,可以专心跑步;
10.路线两侧,绿荫密布,解决了防晒的问题;
11. 高尔夫球场路段,上方还加了保护网,春季能隔绝杨絮柳絮;
12. 早上大直线朝东跑时,可迎着朝霞与朝阳;
13. 黄昏朝西跑时,伴着落日与晚霞;
14. 路线穿过数个桥下,如遇冰雹下刀子等天气,还可随时避一避;
15. 从我家到路线,正好一公里多,适合热身、冷身跑,到了路线随便轻松跑、间歇、阈值。
【 在 foxgod (狡猾的上帝) 的大作中提到: 】
: 附上路线gpx文件。
: 再吹一吹此路线之优点:
: 1. 北有清河大空调,南有奥森大氧吧,环境绝佳;
: 2. 大部分路段为行人专用道路,两端设阻车栏杆,人少,无车,路宽,最适合跑步;
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FROM 114.253.36.*
何不分享出来
我等也可一试
【 在 Talker2020 (Talker2020) 的大作中提到: 】
: 本大佬住处周边跑步路线极佳,远胜贵大佬推荐,望周知~
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: :
: : 大佬可以试一试这个我爆吹的路线
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狗狗肉大佬早!
粑粑撒这厮还憋着
我看他天天偷偷上线
躲在暗处偷窥
不知在策划什么不可告人的阴谋
【 在 GoGoRoger 的大作中提到: 】
: 大佬!
发自「今日水木 on M2007J17C」
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