- 主题:袖胃一个月反馈
看了您的前半个月
那普通人如果有毅力（但是我真的没有）
是不是也可以每天喝水+维生素
然后就咔咔的瘦啊！
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 整一个月，前半个月全流食每天喝水+维生素时，大部分是掉的水份，20斤，
: 后半个月流食换成半流食-软食，因为开始吃东西，掉的不快。有上下浮动，目前只掉5斤，但明显感觉到在烧内脏脂肪。
: 体型上能看出来，腰在细，其实没运动过，就是正常作息每天走路开车，但现在尤其后腰两侧变化很明显，前腹也在往里收，只是不做无氧塑型皮会松。小腿走路多，以前的脂包肌的小腿肚子又出来了。
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您把原理说明白了，看来别吃太饱，
把胃变小特别重要
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 不一定会，得看你的胃有多大和收缩后能到多大，
: 袖胃的原理是减少胃容积，人的胃感知饥饿的区域就在食管和胃上部一小部分，一般人吃的多是胃空积大了，要吃很多东西填进去才能堆到那个位置让饥饿感知区感知到，胃切了小了吃少了就不需要大量食物也能达到饥饿感区，少吃摄入小，但日常的基础代谢还在，就产生热量差，身体每
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是
压力越大的时候越想吃零食
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 但是有时候身不由己，尤其是有焦虑压力皮质醇高，胰岛素抵抗，血糖攻击的死循环
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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