- 主题:自己一个人做饭成本很低，也很方便
健康
【 在 thinksmith 的大作中提到: 】
: 是啊。西红柿炒鸡蛋，配上荞麦挂面，健康好吃便宜。我一个人时候从来不吃外卖，自己做
--
FROM 117.136.94.*
外卖很多都是预制菜 添加剂更多
【 在 liaowangta 的大作中提到: 】
: 外卖太难吃了，我之前因为点外卖不怎么花钱，一天三到五顿外卖，从正餐到果切蛋糕饮料到烧烤炸鸡，最后添加剂吃到恶心头晕，现在看到外卖就想吐
--
FROM 117.136.94.*
re 非常有道理
【 在 scorpionGG 的大作中提到: 】
: 人到中年了 对自己细致点点没坏处
: 例如早餐 蛋白质+主食+蔬菜搭配，例如牛奶泡燕麦片，1-2个鸡蛋、几片生菜叶/黄瓜，再加一小把坚果
: 别的事情可以糊弄，自己身体还是别糊弄了
: ...................
--
FROM 117.136.94.*