- 主题:看了医生
多喝水
免疫力是最好的药
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 感觉也没多大好转
: 扁桃体发炎，做了血常规，说是病毒性感染，开了两种药。。。
: 现在嗓子在冒烟，巨难受～
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我觉得可以啊
其实我日常都会吃点维生素BCE的
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 萨医生，像我这种免疫力低的平时除了多运动，是不是还得适当补充维生素？小时候妈妈会买一些增强抵抗力的冲剂给我喝。。。长大后我就没喝过了
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提高免疫力有挺多方法的
多运动可以
充足的睡眠，规律的作息
合理搭配的饮食，比如素食的其实不如吃点肉的
还要健康的心理，安全的环境
这些都有利于提高免疫力
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 萨医生，像我这种免疫力低的平时除了多运动，是不是还得适当补充维生素？小时候妈妈会买一些增强抵抗力的冲剂给我喝。。。长大后我就没喝过了
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可以吃啊
别一次吃太多就行了
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 完了，是不是不能吃牛肉，我吃了好多块牛腩！
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你有什么心理压力？
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 我睡眠很差，熬夜多了抵抗力就很差！心理压力大。。。
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失眠确实很痛苦
想想什么时候能睡好
尽可能多积攒睡好觉的经验
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 各种，每晚都会做梦，似睡非睡的感觉，我从初中就开始失眠了，十几年了感觉
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主要是要想想解决焦虑的办法
这样确实对身体不好
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 回农村就好了，每年过年回农村就睡得很好，心安，在外面就有莫名焦虑！
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