- 主题:昨晚又只睡了三个小时
现在很困，晚上睡不着，早上醒的早，怎么办呢
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FROM 183.197.22.*
哥们，你这中文ID对我是一种警醒
【 在 Barbarossa (生于19♀♀.7，死于2022.5) 的大作中提到: 】
: 也许太焦虑，没法睡觉的
: 【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: : 困的时候就睡
: : 然后逐渐调整到夜里睡
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FROM 183.197.22.*
今年开始，睡觉时间越来越少 ，半夜醒了就睡不着，早上五点左右就醒
【 在 zhysmth (*^▽^*) 的大作中提到: 】
: 困的时候就睡
: 然后逐渐调整到夜里睡
:
: 持续睡少，有猝死风险，要重视
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FROM 183.197.22.*
你的中文ID不是“死于2022.5”吗
要是我一直睡不着，估计我离挂掉不远了
【 在 Barbarossa (生于19♀♀.7，死于2022.5) 的大作中提到: 】
: 何出此言？
: 【 在 fatme 的大作中提到: 】
: : 哥们，你这中文ID对我是一种警醒
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FROM 183.197.22.*
学习了，我准备按照你的方法试试
【 在 zhysmth (*^▽^*) 的大作中提到: 】
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: 单说早上五点醒，我也是。从冬天就开始了，那时五点天还没亮。
: 我的具体做法是
: 1.醒了就起床，来公司加班，早上加班效率高很多。
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