- 主题:昨晚又只睡了三个小时
也许太焦虑，没法睡觉的
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 困的时候就睡
: 然后逐渐调整到夜里睡
: 持续睡少，有猝死风险，要重视
: ...................
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何出此言？
【 在 fatme 的大作中提到: 】
: 哥们，你这中文ID对我是一种警醒
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此话前后矛盾，半夜睡不着，那么早上五点本来就应该是醒的
【 在 fatme 的大作中提到: 】
: 今年开始，睡觉时间越来越少 ，半夜醒了就睡不着，早上五点左右就醒
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关键是要没有心事，
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 偶尔没事的，放轻松。坚持白天别睡，晚上早睡就会调整过来。
: 我昨晚只睡了4小时，3:40醒来看了记录深度睡眠接近很棒的3小时，就起床干活了，干到7点多还下楼跑了二圈。现在身轻体安
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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惊束，我说自己
【 在 fatme 的大作中提到: 】
: 你的中文ID不是“死于2022.5”吗
: 要是我一直睡不着，估计我离挂掉不远了
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看哭了
【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 偶尔想个心事睡不着也正常
: 进入40+，别说是心事，换个节气都能失眠的
: 能睡个好觉也是一种大大的幸福
: ...................
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目前没有，有再向大佬汇报
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 你好像没啥什么心事 都说出来了吧 哈哈
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