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- 主题:或惑运动团6月20日运动记录
- 坚持得真好！
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: gfyy662，6月19日，5.1公里，36分
: gfyy662，6月20日，5公里，36:35
: gfyy662，6月21日，6公里，46分
: ...................
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FROM 114.241.82.* - 时间呢、或者配速呢
以你的身体素质，速度太慢就不能算数了，哈哈
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 20日 5公里
: 团长辛苦了
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FROM 114.241.82.* - 500大卡，对你来说，应该折合8km以上了。
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 打击人，40分钟tabata才换算3公里。
: 5555~
: 我特意去百度了下，tabata30分钟大约消耗500大卡，跑步30分钟295大卡。
: ...................
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FROM 114.241.82.* - 对呀。
我是用的华为运动，那里面计算距离、心率后，就折算出热量了
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 是不是带运动手表可以记录热量消耗呢？
:
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FROM 114.241.82.* - 好像手环就可以
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 那我也去整一个
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 114.241.82.* - keep的HIIT站立减脂，10分钟，100千卡，再加上30个俯卧撑
再来一组，今天做了两次。
今天运动一共折合3公里吧。
【 在 zhysmth 的大作中提到: 】
: 请将6月21日运动记录回复至本贴，注意格式
: 有遗漏也请回帖明确指出，我给补上
: 非常鼓励发布运动心得、照片等，回帖也行，独立发也行。独立发的，这里也回复，方便统计
: ...................
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修改:BJ1234 FROM 114.241.82.*
FROM 114.241.82.* - 我是特地来赞美的，哈哈
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 力量58分钟，有氧57分钟
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FROM 114.241.82.*