- 主题:Re: 高糖日
我还是不敢松懈，怎么办
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革命尚未成功啊
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【 在 fadels 的大作中提到: 】
: 练那么辛苦为了啥，不就图个痛快吃喝吗
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那我吃鸡爪吧
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【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 长期摄入低热量身体会自动降低基础代谢，反倒不利于减肥。
: 一周一次高糖，是为了骗大脑，让胰岛素兴奋起来，所谓的欺骗餐，吃完运动消耗出去就行，不会增重的。
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