- 主题:这个点，去跑步如何？
其实，现在跑步正当时
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 外面比较热，这时候去跑步，应该出汗更多、消耗更大、减肥效率高
: 特别是，中午吃得少，双管齐下是不是效果更明显呢
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FROM 223.72.73.*
如果经常锻炼的，这个天气没问题的
注意补水就行
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 我也觉得是
: 让身体适应下比较严酷的情况，挺好的
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运动完了
喝600-1000cc冰镇鲜牛奶最爽
【 在 lengsebj 的大作中提到: 】
: 这天气，运动完回来喝一瓶冰镇啤酒，没有比这个再舒服的了
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