肉本身就带脂肪的啊
虽然是水煮清蒸，我也是吃肉的啊
肉菜蛋奶什么都不缺的，只是不添加食用油而已
减肥不需要动力，需要的是计划，比如多少时间完成多少量，按计划做就好了，不需要思考
思考了就会觉得累，就做不了了
花痴有什么不好的？看看小鲜肉，生活就美好了，跟你们路上看清凉的小姑娘差不多啊

【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 也许你家人是对的，一点油不吃、一点脂肪不摄入的人非常少，可能真的有问题
: 应该是没动力减肥吧？我现在也有一些
: 。。。大姐，你都啥年纪了，还这么花痴好吗
: ...................
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我对自己的要求比较低啊。。。
健身真的很耗糖的，一直强度太大，那基本晚上就废了啊，干不了什么，所以偶尔减减就好了，又不靠颜值身材吃饭，不是太胖就好了
看看也没什么啊，还不能口嗨一下？

【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 水煮肉？听上去好像确实也还好。
: 如果减肥这么容易、不需要动力，那为啥你的计划不能一直执行下去？
: 我看小姑娘，但不犯花痴
: ...................
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对个人来说，健康就好了啊，不需要身材如何如何吧
有些人可能对身材有高要求，得到赞美会让他们很快乐吧
要是有个减肥比赛，减一斤给一万，我就有动力了，哈哈哈，一天赚一万怎么都给瘦下来！

【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 诶，不靠颜值身材吃饭、不是太胖就OK，这就是典型的没啥减肥动力
: 知道你是口嗨了
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做刘畊宏女孩/刘畊宏男孩
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 除了注意饮食多锻炼还有什么方法治疗中年发福？
: 少吃
: 多纤维
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