- 主题:腰扭了
体虚则耳鸣，这又腰疼，注意身体吧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 被腰痛痛醒，也不知道晚上在干嘛…
: 五一节耳鸣，耳鸣还没好，又把腰扭了
: 现在唯一庆幸的是腰实在太痛了，都没精力去注意耳鸣了，医生是让我专注别的事，不要管耳鸣，现在成功了，有个特别能注意力集中的事了
: 年纪大了，怎么这么糟糕，八九十岁还能无病无痛真是奇迹了
: 我要养生了！
: ..................
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可以吃点炖乳鸽，放点红参或者天麻，我当年喝酒喝的胃出血，身体虚弱最后耳鸣，折腾了一年，回家过年看中医，大夫直接来了这句体虚则耳鸣，开了一盒中药，叮嘱回家让我妈给弄点好吃的，还真好了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 是啊，我觉得我得养生了，早睡早起，作息规律，修身养性
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锻炼一下，疲劳了就睡的快
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 我吃了一周激素类药物，好像好点了，就是听力可能有点受损，也不知道会不会恢复如初
: 周一去复查
: 养生肯定不是一两天的，得一段时间。我的问题就是睡太晚，长期紧张，另外就是疫情引发焦虑吧
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饮食要跟上，现在很多人家里冰箱满的吃的一般，我家就是
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 之前大多数时候我真的是每周游三次，偶尔两次
: 锻炼这个方法减压，最开始是有用的，每次运动之后就精神特别好
: 但是长期用这个方法可能是不行了。。。我感觉四月的时候，已经出现运动之后仍然睡不好的情况了
: 然后五月一号就耳鸣了，本来还想着五一几天可以利用一下的，结果之后就一直被
: ..................
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饮食要跟上，现在很多人家里冰箱满的吃的一般，我家就是
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 之前大多数时候我真的是每周游三次，偶尔两次
: 锻炼这个方法减压，最开始是有用的，每次运动之后就精神特别好
: 但是长期用这个方法可能是不行了。。。我感觉四月的时候，已经出现运动之后仍然睡不好的情况了
: 然后五月一号就耳鸣了，本来还想着五一几天可以利用一下的，结果之后就一直被
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不是
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 营养均衡就好了吧，那些大补的多半是脂肪吧
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