昨天游泳3500米，今早公粮15东

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主题:昨天游泳3500米，今早公粮15东
24楼|lmv|2022-03-06 13:07:59|展开
挺厉害了，即使换姿式，30分钟一直重复也感觉很无聊

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【在 wildwood 的大作中提到: 】
嗯，不算前戏的纯进进出出的时间15东

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29楼|lmv|2022-03-06 13:21:07|展开
运动确实有效，我去年跑步2000公里，精神和体能都好了不少

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【在 wildwood 的大作中提到: 】
以前也不行，大概也就四五东的样子

最近一年一直坚持运动健身，去年一年有我呢160多天，今年以来每周差不多游泳5、6天

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