- 主题:一过四十觉得自己真老了
多撸铁，体验一下肌肉的荷尔蒙~
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 外表那自然就是跟着年龄慢慢老了
: 感觉也是自然规律
: 也懒得太努力和岁月抗争
: 虽然也在锻炼，稍微控制下饮食
: 别变得太油腻太大妈
:
: 主要是心态变化
: 心态感觉也老了很多
: 好多事也不爱折腾了
: 就是觉得能健康平安就行了
: 把每天的规定任
: ..................
发自「今日水木 on HMA-AL00」
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力量训练才能体会到荷尔蒙，试试~
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
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: 我每天运动时间还是不少的
: 但是没咋做力量训练
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: 发自「今日水木 on PEDM00」
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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不撸铁的时候我都躺着……
【 在 hut 的大作中提到: 】
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: 这种刺激太多也不好吧
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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自己在家也可以的，我都是在家撸
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
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: 暑假总泡健身房
: 的确更爽
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: 发自「今日水木 on PEDM00」
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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语音输入？
【 在 hut 的大作中提到: 】
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: 我躺着用台式机灌水听音乐
: 你知道我是怎么做到的吗
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好懒~
【 在 hut 的大作中提到: 】
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: 沙发的美人靠上放一张大电脑桌
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