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- 主题:Re: 盖健身楼赚积分
- 我就喜欢这天，雨雪都喜欢比心^_^
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 这天……真爱啊~
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: 【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 124.14.75.* - 今天听了建议做了两组强度高一点的，今天有点懒懒的，打算早点睡了
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 雾霾啊……做个HIIT
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: 【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 124.14.75.* - 想快点减肚子，就是效果太慢了。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 一组上肢，一组HIIT就行~
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: 【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 124.14.75.* - 又吃多了，今天北京初雪吃了火锅，不但吃多了杂事又多本来要跑五公里的，没跑成，还好做了几组。
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FROM 118.199.184.* - 今天虽然没去上班但是太忙了，强抽出时间进行了锻炼，加油！
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FROM 118.199.184.* - 【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 一起加油~
: 今天虽然没去上班但是太忙了，强抽出时间进行了锻炼，加油！
谢谢亲爱的鼓励，我现在虐腹的时候啊感觉总是后背颈椎在代偿，所以害怕对颈椎不好。从小腹肌力量就不好。后来听说女性肚子大是一种天性保护子宫，要说我肚子大也称不太上就是跟别的地方比，其实使劲吸气也就没有什么肚子了。
说这么多有点犹豫是不是继续练腹部
或者是不是只做脖子友好的虐腹~
盼指教~
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FROM 58.116.53.* - 最近确实太忙了，晚睡也得练习。加油！
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FROM 58.116.53.* - 练完10:30多了，老公在傍边批评我。不过我后面做的是肩部和拉伸。这几天太忙了。。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 你这是几点练的啊？
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: 【 在 pp7980 的大作中提到: 】
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FROM 118.199.184.* - 今日运动量，打卡睡觉
想想明天这个工作量我就头大。。睡啦
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FROM 118.199.184.* - 这两天太累了，今天打算早睡，两组，坚持就好。不过今日其实自己没用keep也练了些上肢。
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