- 主题:Re: 撸铁大楼~
大姨妈来了？做做上肢。
收藏不成功，每天来看看你给你加油。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 没有，掉血伤害……
:
: 【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: ....................
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急死我了，各种打不开图片，你等我看完啊
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 是啊，掉血伤害，给你看看我2018-2021腹肌的变化，昨天自己看感觉还蛮励志的~
: 【在 pp7980的大作中提到:】
: 大姨妈来了？做做上肢。
: ....................
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看见了，哇塞，太美了。好紧致啊，每天都练腹？我这肚子上的肥肉都有点想放弃了，练了一个月感觉肚子没啥变化。你配合有氧？
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 是啊，掉血伤害，给你看看我2018-2021腹肌的变化，昨天自己看感觉还蛮励志的~
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我现在吸气跟你18年差不多，要是一挺肚子或者一坐下肥肉就藏不住了。。尤其坐下有游泳圈
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 是啊，掉血伤害，给你看看我2018-2021腹肌的变化，昨天自己看感觉还蛮励志的~
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我今天有时间一会多练一些
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 你看我每天的训练，我基本不练腹肌，现在重点是上肢和臀腿~
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哈哈，还是感谢这个版也感谢你让我坚持了下来，我现在有点时间就锻炼，都没时间矫情了。
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 哈哈，好哒~今天的训练~
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加你好友没有搜到
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，不要放弃，塑型不是一两个月的事情，你看我坚持了三年，相信时间的力量，你要是强度可以，可以用我练的课程~
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我再试试
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: Keep嘛？一样的名字~
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加上了～
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: Keep嘛？一样的名字~
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运动时长好厉害
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 二维码~
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